令和6年度 第7回ひとり親グループ相談会
『今日からできるお食事の整え方』
2024.10.04
イベント
お食事に時間もお金もあまりかけられない、それでもご家族の健康に直結していていつも気になるところですよね。
簡単でおいしくて毎日続けられ、身体に必要な栄養が取りやすいお食事ということで、最近お味噌汁とごはんが注目を集めています。お子さまも作りやすい献立でもあります。
必要な栄養が詰まったお食事をしっかりとれば体調も心も安定してきます。
講師はこれまでさまざまな食事方法を研究をしてこられ、その上で一汁一菜のすばらしさをマスメディアなどを通じ広めていらっしゃる管理栄養士の神田由佳さんです。
後半は思いや悩みを共有する交流の時間もあります♪
【講師】
神田由佳（管理栄養士）
【日時】
12月7日(土) 13：30～16：30 受付13：15～
【対象】
東京都在住のひとり親の方、プレひとり親の方
【場所】
はあと多摩 多目的室（立川駅北口より徒歩5分）
【定員】
20名（締切11/22 応募多数の場合は抽選になります）
【託児】
あり（生後6か月～未就学児 先着10名）＊締切11/22
【問合せ】
TEL: 042-506-1182
詳しくは 詳細ページ よりご確認ください。
