2026年度第3回
ひとり親グループ相談会
怒りと上手につきあう
『アンガーマネジメント』
2026.05.15
イベント
「あ～、今日もまた怒ってしまった…」
こう感じて自分を責めたり落ち込んだりしたことはありませんか？
アンガーマネジメントは怒る気持ちをただ我慢することではなく、
怒りの仕組みを知り、その気持ちと上手につきあうための考え方です。
当日はご自身の「怒りポイント」への気づき方やお子さんへの声がけのヒントもご紹介します。
EQ（こころの知性）の視点を取り入れながら、お子さんや周りの人とのコミュニケーションを考える時間を過ごしませんか。
後半はひとり親同士でお互いの思いや悩みを共有する時間もあります♪
〔日時〕
2026年7月4（土）13：00～16：00
〔会場〕
東京都ひとり親家庭支援センター はあと多摩多目的室
〔対象〕
東京都在住のひとり親の方、プレひとり親の方
＊お子さんの同席不可
〔定員〕
20名（締切6/24am9:00 応募多数の場合は抽選になります。）
〔託児〕
あり(生後6か月～未就学児)
詳しくは詳細ページよりご確認ください。
